De voltaaaa...

De voltaaaa... ou assim o espero... Txiii já passou tanto tempo desde a ultima vez que escrevi... Dei uma vista de olhos no ultimo post publicado, e pois bem, desde Setembro que o peso é sempre a subir... neste momento estou com setenta e oito e qualquer coisa (amanhã já atualizo), uma vergonha... Mas enfim, ontem e hoje já me consegui controlar na alimentação, e assim espero continuar. O verão está à porta, e tenho aqui uns jumpsuits que eu adoraria estrear :D (sim o ano passado já os tinha, mas não serviram, é o que dá comprar em saldos a pensar, ah e tal ainda falta pro verão, até lá emagreço...pois sim, viu-se...) Já comecei a tentar introduzir o exercicio fisico na minha rotina. e agora é fazer um esforço (enorme) para fazr tudo direitinho :) Amanhã já tiro peso e medidas, tudo direitinho para terem noção do desastre que isto se tornou... Alguém sabe de algum creme anti-celulitico que seja mesmo bom?? as minhas pernas estão simplesmente horrorosas... Bjinhus

Passou quase 1 ano...

Olá :D Ainda não tinha tido tempo de vir cá... Bem, já não vinha ao blog à quase um ano... primeiro porque simplesmente achei que o melhor era mesmo deixar de escrever uma vez que não tinha nada de produtivo para escrever... depois passei pela fase do querer apagar o blog, mas para meu azar (ou se calhar sorte), não me conseguia lembrar do mail e password que tinha ligado a este blog... agora ao fim deste tempo todo, deparei-me com o desafio da Pat e pensei "bem, já que não consigo aceder ao meu antigo blog vou criar um" e qual não é o meu espanto quando ponho o mail e password para criar um novo blog e me aparece este... eheheh como diria o outro "há coisas fantásticas não há??? Queria agradecer à Erase Pounds pelas palavras que me deixou e pela força, apesar do post "Coisas boas e menos boas" já ter quase um ano, a verdade é que a ansiedade ainda anda por cá... e por isso Erase um GRANDE OBRIGADO e um GRANDE GRANDE BEIJINHO :* Pois é, desde Dezembro do ano passado muita coisa mudou... inclusivamente o peso, que sofreu algumas alterações... já baixou (só um bocadinho) e claro depois foi sempre a subir... Num dos ultimos post's tinha dito que tinha finalmente acabado o curso, depois disso veio mesmo o mais dificil... arranjar emprego... consegui começar em Março, estou a fazer estágio profissional na minha área... foi dificil, mas mais rápido do que seria de esperar (apesar de eu sentir que estive em casa uma eternidade). O inicio foi muito complicado, tive algumas crises de ansiedade, e desde que comecei a trabalhar que não consigo comportar-me na alimentação... eu tento, tento... mas depois acabo sempre por fraquejar... a pressão é sempre muita, lido com grandes responsabilidades, e não tenho conseguido controlar-me... já não sei o que hei-de fazer... Inscrevi-me agora no desafio para ser mais um incentivo, mas a verdade é que ainda não me consegui comportar nem a 50%... o dia começa bem, e até corre bem até sair do trabalho... quando chego a casa é a desgraça total... já não sei como controlar esta compulsão... Alguém tem alguma sugestão?? Amanhã é um novo dia, e portanto vou fazer novo esforço :D Bjinhu e desculpem o tamanhão deste texto...

Estou de volta...

Olá, estou de volta... Bem, continuo gorda e sem conseguir emagrecer... Vi que a Pat lançou um desafio que começa amanhã e que vai até ao Natal e portanto decidi participar. Vamos lá ver se é desta que consigo atinar... Amanhã já venho com mais tempo escrever... Começo o desafio com 74,9Kg :( Beijinhos até amanhã

Corpo novo precisa-se...

Ola..
Hoje fui tentar comprar uma roupita porque vou ter jantar de Natal lá do trabalho e queria ir assim com uma roupita nova e ir gira e adivinhem... Corri o shopping todo e não comprei roupa nenhuma... É verdade... Andei prai 2 horas a experimentar tudo e mais alguma coisa e nada me ficava bem...fiquei triste... :( mas ao mesmo tempo sei que a culpa é toda minha e da minha preguiça e gulodice...
Lá vou eu (mais uma vez) sentir-me mal no jantar... Sim porque as minhas colegas de trabalho são todas magras... Enfim... Pode ser que agora pense um bocadito mais antes de por porcarias à boca, sim porque nesta altura ate a Popota esta em melhor forma do que eu... Portanto Katia toca a por esse corpo a mexer e a fechar essa boca!!!

Beijinhus

Ola boa tarde :)
Bem continuo com a ansiedade, se bem que hoje está um bocadinho melhor... Ai esta cabeça...
Relativamente a dietas isto ainda não entrou nos eixos... E ainda por cima este mês não vou ao ginasio... Mas pronto bora lá tentar começar a portar bem.

Beijinhus

Coisas boas e menos boas...

Ola!
Lembram-se daquele exame que eu fui fazer já quase á duas semanas??? Pois bem, a nota saiu ontem ao final da noite e... Passei :) Finalmente acabei o curso :) nem imaginam a minha felicidade... Fiquei "doida" :)

Agora mudando para um assunto que me deixa tristei...eu desde à dois anos (mais ou menos) que tenho vindo a sentir-me muito ansiosa...já fui parar ao hospital duas vezes com crises de ansiedade e já há uns meses que não consigo passar sem tomar uns ansioliticos (ainda que fraquinhos e tomados apenas uma vez por dia)...temho sido seguida por um psicologo mas estas coisas custam a passar... Se calhar não estão bem a ver onde quero chegar com esta convera, ainda por cima depois de ter anunciado que estou finalmente licenciada e muito feliz com isso. Mas aí está, apesar de me ter sido tirado um peso enorme de cima a verdade é que hoje ando com uma ansiedade enorme, a respirar mal... Não percebo... Não consigo mesmo perceber-me... Bolas pa, finalmente consegui alcançar aquilo pelo qual ando a lutar à tanto tempo e o meu organismo e a cabeça traem-me assim???
Desculpem o desabafo e se o post está confuso, mas precisava mesmo de vir desabafar para ver se me acalmo e se consigo adormecer...

Beijinhus

Ando com um mau humor...

Olá :D
Afinal ontem não consegui passar por cá...
Bem relativamente ao desafio, a pontuação da semana passada foi uma miséria...
Continuo a ter muita dificuldade em beber 1,5L água... simplesmente não consigo... não sei o que se passa comigo...
A alimentação também tem estado má... não sei para onde foi a minha força de vontade... se calhar emigrou e não volta tão cedo :(
Ando com um humor de cão... uma série de coisas continuam a deixar-me stressada e de mau humor...
Bem agora relativamente às tarefas desta semana do desafio são:

Tarefas Alimentares:
- 1,5L de água - 10 pontos por dia
- 2 frutas (em separado) - 20 pontos por dia
- Não comer hidratos de carbono a partir das 19h - 40 pontos por dia

Tarefas de Exercício Físico:
- 40mins de caminhada/30mins de bicicleta/30mins de elíptica - 20 pontos por dia
- 40 abdominais - 25 pontos por dia
- 20 levantamentos em ponte - 20 pontos por dia

Ontem fui ao ginásio de manhã e à tarde fui fazer caminhada... acho que o sentimento de culpa por não ter conseguido controlar-me na alimentação fez com que fosse fazer também a caminhada... portanto ontem consegui fazer todas as tarefas de exercicio fisico :) nada mau...
Bem, vou tentar mudar esta minha atitude e humor...

Beijinhus