Olá olá!
Bem anda complicado vir aqui... tenho tido pouquissimo tempo livre e não tenho mesmo conseguido vir escrever...
Não tenho conseguido cumprir as tarefas do desafio, especialmente a água... tem sido um desatino tentar beber mais água :(
Agora com o exame à porta ano tolinha de todo... só penso em porcarias, só como porcarias... o que vale é que é só mais esta semana de estudo intensivo e para a semana estou livre... e aí espero conseguir concentrar-me em perder peso, escrever mais, ler os cantinhos de quem também luta por se livrar de alguns quilinhos...
Eu que queria tanto um desafio agora estou a portar-me tão mal neste... :( Xiça pá...
Bem, já vamos para a 2ª semana do desafio e as tarefas desta semana são:
Tarefas alimentares:
- Beber 1,5L de água - 10 pontos por dia
- Comer 2 frutas (em separado) - 20 pontos por dia
Tarefas de Exercício físico:
- Caminhadas de 40mins, 30mins de bicicleta ou 30mins de elíptica - 20 pontos por dia
- 30 abdominais - 20 pontos por dia
Ai ai que vai ser uma semana dificil...
Agora vou estudar...
Beijinhus
Força querida...não desistas! Com calmas chegas lá...deixa passar esta fase. Estamos aqui para te apoiar. Bjts e coragem
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